看到实用工具窗口时，表示已经进入恢复模式工具：

从时间机器恢复：从“时间机器”备份恢复你的文件。

重新安装 macOS：下载并重新安装 Mac 操作系统。

Safari 浏览器：使用 Safari 浏览器浏览网页，并查找与 Mac 相关的帮助。此实用工具中包含 Apple 支持网站链接。浏览器插件和扩展都会被停用。

磁盘工具：可以使用“磁盘工具”修复你的磁盘，或者抹掉你的磁盘或其他储存设备。