打开终端工具，输入下面的命令：
sudo /usr/sbin/softwareupdate --ignore "macOS Catalina"
输入完按回车键，然后输入密码完成执行。
打开更新提醒：
sudo /usr/sbin/softwareupdate --reset-ignored
输入完按回车键，然后输入密码完成执行。
通告
如有下载链接失效，请发送邮件到:macoshome@163.com。赞助用户有软件游戏安装问题加客服QQ:201863008 （在线时间9:00-22:00）。点我查看部分地区蓝奏云下载链接无法访问问题解决。
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